姿勢改善ヨガトレ®️インストラクターのけいこです。
私が姿勢改善ヨガトレ®️に出合って、今までそんなに体を動かしたことがなかった私が自分の体を探りながら五十肩をどうにか改善しようとし続けています。
体を動かしその感覚を拾って心も思考も動く、
凝り固まっていると、そこの感覚、心、思考も動かない。
心と体は繋がっているので
そこは、心と思考は固まっているので歪んでしまう。
そこが解れてきて動き出すと拾ってなかった感覚、心も体もそこにある感覚を拾ってくる。
ぜひ、一緒に大切な自分の体の今を全身で感じ、そこから調整していきましょう。
