【自己紹介】美歩
ヨガトレ®インストラクター 美歩
6歳と１歳の元看護師ママ
ヨガトレインストラクターの美歩です。
ヨガトレ®に出会って10年以上！
運動が嫌い、好きなことも長続きしなかった自分が、まさかここまで長く続けられるなんて自分でもビックリです。
「ママの笑顔やごきげんは、家族のしあわせ！」
今はもう、私の人生、日々の生活の中では欠かせないものとなっています。
ヨガトレ®後は身体と心の変化を感じられ、体と心のクリアでスッキリとした感じや体全体の心地よさ。
それに地に足がついたような感覚もあります。
又、心も穏やかに、フラットにもニュートラルにもなるヨガトレ®。
それは自分に矢印が向けられた状態になるからだと思います。
ヨガトレ®は、自分自身に意識がむき「今」の自分の感覚を大切にします。
心が忙しくなれば色んなものが見えにくくなるもの。自分の「今」の身体と心に意識をむけ、一緒に気持ちよく身体を動かしてみませんか(^.^)
