こんにちは、インストラクターのYUKOです
オーストラリア在住、主人と小学生の息子と３人で暮らしています。
好きな事は、お料理、サーフィン（少し）、ビーチウォーク、美味しい物を食べる事。
ヨガトレと出会い、自信のなかった自分の姿勢や身体を少しずつ変えていく事で、心の面でも充実度が物凄く変わりました。そして、慢性的にあった肩こりも腰痛も、気づけばなくなり、自分の身体は自分で整えれるんだという考えへ。
人間も自然の一部。呼吸と共に、”今””自分”がここに居る事を感じて、自分を自分で調整していけるのがヨガだと思っています。
自然を感じて、内側からの心地良さを感じて頂けるようなレッスンをお届けします。
